我在加拿大渥太华的家里，与薛铁鏻连线。后院有两棵苹果树，正赶上苹果的季节，每天都在捡苹果，也像是在跟小动物争苹果。再过一周，我就要回上海了。我说自己是候鸟型的，冬天往上海走，等这边春暖花开，再回来。
这次在《教练咖啡馆》聊学习，我觉得很有意思。我以前在同济做了十几年的老师，也做建筑设计、景观设计和城市规划，一边教学，一边创办了水石设计。那些工作持续了很多年。后来再走进心理学和教练的学习，我发现，自己并不能完全照着过去熟悉的方法走下去。
成绩不错，也可能还没有感觉
心理学是我很感兴趣的方向。疫情期间开始学习，里面的东西也帮助我度过了一些难关。二〇二四年五月，我到旧金山参加应用心理学硕士项目的毕业典礼，结束后就在想，接下来还想继续做什么。
其实在那个项目里，我已经接触过教练，也做过三个人一组的练习，一个是客户，一个是教练，一个做观察员。但是我当时真的是云里雾里，不知道问什么，最后容易变成聊天。成绩拿得还可以，我却不能说自己对教练已经有了感觉。
后来，同学菲林分享了教练学习的消息。我问他在哪里学，他推荐了Coach8。我觉得这件事挺神奇：原先接触过的东西好像留下一粒种子，到某个时候，看到一个人的消息，又想顺着它往前走一点。
我记得自己在蒙特利尔准备去买日用品，走过去有一段路，就戴上耳机听入门课程。下午的街道很热闹，周围有车有人，也有阳光。我听薛老师讲自己刚接触教练时的经历，慢慢就沉浸进去。等那一趟来回走完，我决定，我要学。
我喜欢的笔记，不是为了抄完板书
后来开始一阶、二阶的学习，又接触测评和其他课程。回头看，内容确实很丰富。但对我自己来说，很明显的变化是投入的感觉。我大学时的闺蜜来家里，偶然看见我的笔记，觉得很惊讶。我自己也觉得，这些笔记是有分量的。
以前上课，老师在前面写，我赶紧往下抄。现在是听到一个地方有感受，想把心得记住，就自发地记录。后来重新听，有了新的理解，还会回到原来的地方再补一点。笔记里面有我的问题和反应，不只是课堂上出现过什么。
我做过大学老师，也在课堂上使用过数字资源。对网络学习，我现在的感受很具体：它很适合我的生活节奏。我在不同地方往返，旅行时也可以继续听，有些内容会在走路或做家务的时候进入。想再了解一个主题，就回去重听。
最近有朋友对MBTI感兴趣，我又找相关课程来听，发现以前没有特别清楚的地方，现在会有新的认识。同一段内容，自己带着不同的问题回来，得到的东西会不一样。我喜欢这种主动性，不是到了某一天必须把所有事情排开，正襟危坐，才算开始学习。
换一个地方生活，不代表自己就会自动放松
薛老师问我，在加拿大生活有什么观察。我觉得旅行与真正住下来差别很大。刚来时，会看到人们很友善、比较放松，重视家庭，很多事情亲自动手。节假日车库门打开，有人在家里忙各种活，和我熟悉的竞争节奏很不一样。
住得久了，也会看到让我着急的部分。我印象很深的是到药店取药，前面看着只有一两个人，却不知道还要等多久。工作人员会耐心讲解，也可能与人聊聊天气。对于正在急着用药的我，那种时间不可控的感觉就会让我焦虑。
同样是排队，在咖啡店我可能没那么急，因为本来就是带着放松的心情去。但药店的需要不同。我为这件事还做过一次教练客户，想看看，究竟是我自己的问题，还是整个节奏与我的习惯不一样。
这也是学习对我的意义之一。生活不是换到一个看上去更轻松的地方，所有问题就都没有了。我会有自己熟悉的速度、期待和反应，也会遇到不能照原来方式运行的事情。那时就可以认真看看，到底发生了什么。
我并不觉得哪一种生活节奏一定完美。我亲历过国内这些年的发展，也得到过机会；在加拿大，又看到另一种长期相对稳定的生活。不同方式走到某个程度，都可能带来各自的问题。我想保留这样一种观察，而不急着把两边排出高低。
我想做的事，也需要能够滋养自己
过去很多年，我在传统行业里竞争、经营，常常向外投入。到了一个阶段，我发现自己也需要一些滋养。如果它还能与工作结合，我觉得更好。教练吸引我的地方，是认真进入对话时，能从别人的经历里看见原来想不到的角度，同时也支持对方。
我只能直接经历自己的人生，但听别人讲他的处境，会遇到很多新的视角。这种相遇对我很有吸引力。它不是替别人决定怎么过，而是在交流里有机会更深入地理解一个人，也理解自己。
不过，学习以后我也改变了原来的想法。刚开始，我给自己定过一个目标，两年把学习拿下。过去只要认真听、复习好，通常就能取得好成绩，我自然会把这套经验带过来。真正投入以后，才发现教练学习与原来不一样。
我听到过关于教练状态的提醒，也慢慢体会到，成长有快有慢，不能完全由计划决定。课程和考试有它们的安排，我自己的变化却需要在真实经历里面发生。我得看看自己怎么听、怎么回应，怎样在关系里面与人相处。
这一次，我端着咖啡就来聊了
以前无论上课还是工作发言，我都会做很多准备。这回参加节目，我也问要不要准备。薛老师说不用，我就想，好，那挑战一下。真的什么也不准备，端着杯咖啡就来了，随着当下的交流往前走。
以前准备充分，结果往往不错，也比较可控，但做完会有点累。这一次聊完，我反而觉得轻松，还有很多话想继续说。原来我担心预期之外的变化，现在至少可以在这一次对话里，试试没有预设回答会怎样。
我并没有因此不再重视准备，也没有给自己写下新的标准答案。只是发现，多年的老师和经营者之外，我仍可以做一个好奇的学习者。一边保留认真投入的习惯，一边允许有些变化慢慢来，这也是我现在愿意继续探索的事情。
收听时间线
00:07:46（待核实）｜心理学之后还想继续探索
李岚回看学习动机。
00:10:26（待核实）｜街头听课的一次决定
一段采购路程成为继续学习的契机。
00:42:10（待核实）｜也给自己一些滋养
她说明教练为什么吸引自己。