亲密关系有困扰的人
重新理解关系和卡点，找到属于你的解决方案
COACH PROFILE
Helen
PCC认证教练丨前腾讯微信高级产品经理丨国家心理咨询师丨伴侣治疗师
10年大厂头部项目负责人，主动裸辞开启第二人生，有丰富职场和自我探索的经验 心理学与多媒体双硕士， 持证心理咨询师/CBT 认知行为/EFT 伴侣治疗系统受训。将心理学、教练理念与产品思维融合
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视频 · 8 分钟阅读
开播以前，我想先把自己准备得足够好
第一次公开连线前，Helen想先准备得足够好。她回顾从等待认证到自然交流的体验，理解专业准备与开始表达之间可以如何相互支持。
播客 · 8 分钟离开大厂后，我不再把成为更厉害的专家当作唯一答案Helen回顾离开大厂后的学习、内容尝试与客户工作，讲述自己如何放下满足所有人的目标，在专业成长、商业现实与个人状态之间重新取舍。
文章 · 7 分钟想明白了，为什么还是没行动？会谈里想明白了，回到生活却没有行动，教练可以怎样继续？从一次假设情境出发，讨论还原经过、把方向变成具体尝试、协商支持，以及从行动结果中继续学习。
文章 · 6 分钟两个选择都重要，教练怎样陪客户做取舍？当事业机会和家庭陪伴都重要时，教练如何陪客户把具体安排、期待与代价说清楚，核实协商空间，并作出愿意负责的选择？本文以明确标注的假设情境展开。
文章 · 6 分钟阅读
问得更深，就一定更有效吗？
客户想理清明天那场难谈的沟通，教练却已经问到身份与使命。本文从假设情境出发，讨论如何判断提问的时机、核对客户的体验，并共同选择继续探索还是回到眼前的问题。
COACHING AUDIENCE
教练对象
情绪消耗、焦虑压抑
找到心力、能量与行动力
未来迷茫、价值感不足
理清方向，重建信心
COACHING STYLE
我的教练方式
先给情绪空间
让紧绷的状态舒缓
放下繁冗的思绪
一起理清真正的问题
跳出单一视角
看更全的事实、调动资源前进
BACKGROUND
专业背景
专业背景不只是履历，更是长期学习、专业训练、真实实践与持续反思所形成的能力基础。
CREDENTIAL BADGES
资质徽章
FEEDBACK
案例 / 反馈
Helen | 关系教练 “当我在最迷茫、质疑这段关系的时候，教练让我看到内心真正想要，并尝试从来不敢的行动有了新发现，也发现很多事没有想的这么糟，终于不再被自己困住。”
Mandy我感觉教练过程没有任何评判，给我很多安全感和力量，很清晰的看到自己困扰和位置。 看到那一刻整个人有了动力，第一次感受到教练的力量
心心在对话中我更清晰的看到深层的想要和恐惧，也看清现实和想象的区分，终于不再被一个念头反复困扰了，感谢教练
慧可能有共同经历，helen教练能懂我的感受，也能保持理性、中立，让我更清醒的看自己而没有陷入过去和痛苦，从一团乱麻找到对我最重要的，有力量的感觉真好
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